Descripción

Nuestros profesionales sanitarios ofrecen la terapia del Método Wim Hof, que consiste en dos ejercicios clave: respiración intensa con hiperventilación controlada y apnea, seguidos de una inmersión en agua helada. Este método refuerza los sistemas inmunológico y endocrino, reduce el estrés y mejora la fortaleza mental. Es eficaz para combatir el insomnio, la ansiedad y la depresión, y anima a los participantes a salir de su zona de confort y activar el principio de hormesis para mejorar la resiliencia y el bienestar general.